Дорогие друзья!

Генеральная Ассамблея ООН провозгласила 2021 год Международным годом овощей и фруктов.

Международный год овощей и фруктов – это уникальная возможность повысить осведомленность людей о важности овощей и фруктов для питания, а также о пропаганде здорового образа жизни.

Все знают, что овощи и фрукты – это ценные источники клетчатки, витаминов и минералов (например, фолиевой кислоты, витаминов А и С, калия). При их регулярном потреблении снижается риск развития неинфекционных заболеваний, таких как избыточный вес/ожирение, хронические воспаления, высокое кровяное давление и высокий уровень холестерина.

Предлагаем вашему вниманию  видеоролик "Овощи и фрукты - основа вашего рациона".  В нем представлена информация о пользе овощей и фруктов, а также рассматривается   литература по здоровому питанию,  которую вы можете взять в Центральной районной библиотеке р.п.Ковернино. Ждем вас и будьте здоровы!